西藏的宗教主要是藏传佛教和苯教，此外还有伊斯兰教、天主教等。藏族、门巴族、珞巴族普遍信奉藏传佛教和苯教，回族信奉伊斯兰教，纳西族和部分藏族群众信奉天主教。目前，全区共有各类宗教活动场所1700多处，在编僧尼4.6万人；除藏传佛教寺庙外，还有苯教寺庙约88座，清真寺4座，天主教堂1座。全区性宗教团体1个，即中国佛教协会西藏分会；各地（市）佛协组织7个。

    苯教是西藏本土的古老宗教。公元7世纪，佛教从中国中原地区以及印度和尼泊尔等地传入西藏。佛教传入西藏后，为了自身的生存发展，吸收了苯教的大量内容和形式，并受到周边地区多种文化的影响，逐渐具有地方特色和民族特点，形成了浩繁的藏文经籍，丰富的教理教义，完整的寺庙组织结构，严格的学经制度和修习次第，以及独特的活佛转世制度等，成为佛教传播体系中与汉语系佛教（汉传佛教）、巴利语系佛教（南传佛教）有所区别的一个完整支系，故而被称为藏传佛教，俗称喇嘛教。

    藏传佛教在发展中曾形成了众多流派及支派。目前，主要有宁玛派（俗称红教）、萨迦派（俗称花教）、噶举派（俗称白教）和格鲁派（俗称黄教）等教派。其中格鲁派形成的历史虽短，却已成为各派别中居主流地位的一支，达赖喇嘛和班禅额尔德尼是格鲁派最大的两个转世活佛。